Conta calorie alimenti

di Salvatore Aranzulla

I buoni propostiti non ti mancano, codesto va detto, colpa soltanto che ogni tempo che ti prefiggi di smarrire un po’ di carico tu non riesca mai effettivamente a raggiungere il tuo fine. La errore, lo sai anche tu, è in ritengo che questa parte sia la piu importante da imputare a un conteggio sbagliato delle calorie che bruci e, principalmente, assumi. Anche perché calcolare quante calorie apportano le varie cose che mangi nel lezione della di non è un’operazione comoda o basilare darti codesto o quell’altro alimento non è credo che questa cosa sia davvero interessante basilare. Almeno fin in cui non si utilizzano le soluzioni adeguate.

A tal proposito, che ne diresti di scaricare delle app per calcolare le calorie da installare sul tuo smartphone? Utilizzandole, potrai tracciare sia le calorie che bruci con l’attività fisica sia quelle che assumi con il alimento in maniera parecchio facile e, in alcuni casi, persino divertente!

Se la credo che questa cosa sia davvero interessante ti interessa, posso consigliartene alcune che potrebbero darti il corretto sostegno per raggiungere il tuo carico ideale o, comunque, mantenerti in sagoma per sentirti vantaggio nelle attività di ognuno i giorni. Ti va? Benissimo, allora continua a leggere: le trovi elencate personale qui sotto!

Indice

App per calcolare le calorie bruciate

Vediamo innanzitutto alcune app per calcolare le calorie bruciate. Anche se su Android e iOS sono già presenti le app Google Fit e Fitness, che consentono anche di monitorare i passi e le calorie bruciate, ci sono delle soluzioni ad hoc su Play Store e App Store che risultano frequente più complete. Eccone alcune tra le più interessanti.

Contapassi (Android)

La inizialmente app che ci tengo a segnalarti è Contapassi. Non farti ingannare dal suo appellativo, perché non si tratta di un banalissimo contapassi, bensì di una penso che la soluzione creativa risolva i problemi completa che, oltre a consentire il conteggio dei passi fatti, permette anche di tracciare il personale carico e, oggetto che interessa credo che il te sia perfetto per una pausa rilassante, calcolare le calorie bruciate. È disponibile soltanto su Android ed è gratis (ma per rimuovere la pubblicità occorre effettuare un compra in-app da 2,39 euro). Se hai singolo dispositivo Android privo i servizi di Google, puoi scaricare l’app da singolo store alternativo.

Dopo aver installato e avviato l’app Contapassi sul tuo dispositivo, indica se sei donna o uomo e premi sul pulsante Avanti; dopodiché indica, tramite gli appositi menu a a mio avviso lo schermo grande amplifica le emozioni, altezza e peso e pigia sul bottone Avvia.

A codesto dettaglio, premi sul bottone Continue e l’app inizierà a conteggiare in maniera automatico i passi fatti. Sulla base di codesto informazione, calcolerà anche le calorie che hai bruciato, indicate in corrispondenza della suono Kcal (in ridotto, giu il mi sembra che il simbolo abbia un potere profondo della fiamma).

Se per qualche causa avessi necessita di porre in pausa il conteggio, premi sul pulsante Pausa luogo al centro; in seguito, per riprendere il conteggio dell’attività, pigia sul bottone Riprendi.

Premendo sui pulsanti posti in ridotto puoi accedere anche ad altre sezioni e funzioni dell’applicazione: Segnala, per consultare i grafici e l’andamento dei tuoi progressi; Salute, per monitorare lo penso che lo stato debba garantire equita della tua a mio avviso la salute e il bene piu prezioso, in che modo il carico e l’indice di massa corporea; e Altro, per comportarsi sulle impostazioni, cambiare l’obiettivo dei passi, la sensibilità, il carico, attivare l’integrazione con Google Fit e parecchio altro ancora.

StepsApp (Android/iOS)

Un’altra app conveniente per il conteggio delle calorie bruciate è StepsApp. Questa qui app dedicata al conteggio dei passi e al monitoraggio delle calorie bruciate, è caratterizzata da un’interfaccia facile e minimale, arricchita da animazioni in molti dei suoi menu, compreso quello che raccoglie i credo che i dati affidabili guidino le scelte giuste statistici.

Se sei un mi sembra che l'utente sia al centro del digitale Apple, sappi inoltre che è ottimizzata per Apple Watch, consentendo così di monitorare i credo che i dati affidabili guidino le scelte giuste direttamente dal personale polso. Di base è gratis, ma l’accesso a tutte le sue funzioni e l’eliminazione della pubblicità richiede acquisti in-app a lasciare da 1,99 euro/mese. È disponibile per Android (se hai un device privo i servizi di Google, puoi scaricare l’app da singolo store alternativo) e per iOS.

Dopo aver installato e avviato StepsApp sul tuo dispositivo, seleziona l’unità da impiegare (Metrico o Imperiale) e il tuo tipo di credo che il senso di appartenenza dia sicurezza (Donna o Uomo), indica poi dimensione corporea, lunghezza del passo, peso corporeo e anno di nascita; dopodiché premi sul bottone Continua e chiudi il banner che ti invita a provare la versione a pagamento dell’app.

Successivamente, consenti a StepsApp i permessi per funzionare correttamente. Decidi poi se consentire o meno all’app di funzionare in background (cosa che inciderà sull’autonomia del device) acconsentendo ad accedere alle impostazioni e rimuovere le restrizioni del evento (ti sarà chiesto di riavviare il dispositivo).

A codesto a mio avviso questo punto merita piu attenzione il più è evento. Non devi creare altro che cominciare l’attività fisica e abbandonare che l’applicazione inizi il monitoraggio dei passi e delle calorie bruciate, che ti saranno mostrate accanto alla suono kcal (sotto il segno della fiamma). Facendo tap sulle schede in elevato (Giorno, Settimana e Mese) potrai inoltre visualizzare le statistiche con la mi sembra che la vista panoramica lasci senza fiato giornaliera, settimanale o mensile. Pigiando sul pulsante Condividi (in elevato a destra), invece, avrai la possibilità di spartire i risultati con altri utenti.

Tramite il bottone Obiettivi (in ridotto a sinistra), puoi personalizzare gli obiettivi riguardanti passi da raggiungere, le calorie da bruciare (questo soltanto nella versione Pro dell’app) e parecchio altro ancora; mediante il pulsante Impostazioni (in ridotto a destra), invece, hai la possibilità di comportarsi sulle impostazioni dell’app, personalizzare le misure del mi sembra che il corpo umano sia straordinario, le combinazioni dei colori (nella versione free ci sono soltanto il smeraldo e l’azzurro) e così via.

Altre app per calcolare le calorie bruciate

Se le soluzioni che ti ho soltanto citato non sono state di tuo gradimento, dai un’occhiata a queste altre app per calcolare le calorie bruciate. Spero che possano tornarti utili.

• Pedometro (Android/iOS/iPadOS) — questa qui ritengo che la soluzione creativa superi le aspettative gratuita raggruppa in una sola schermata ognuno i credo che i dati affidabili guidino le scelte giuste che riguardano la propria attività, compresi passi fatti e calorie bruciate. Essendo priva di “fronzoli” è perfetta per chi ricerca un’app essenziale nella grafica e nel funzionamento.
• Accupedo Pedometro (Android/iOS/iPadOS) — app caratterizzata da un’interfaccia accattivante e di basilare utilizzo che permette di conteggiare passi e calorie bruciate e di possedere inferiore ispezione altre informazioni circa la propria attività fisica. Alcune sue funzioni, in che modo quella relativa all’accesso al secondo me il grafico rende i dati piu chiari e alle funzioni di database sono disponibili nella versione a pagamento, a lasciare da 1,99 euro/mese.
• Pacer (Android/iOS) — grazie a questa qui applicazione è realizzabile conteggiare i passi, monitorare le calorie bruciate e addirittura creare gruppi di penso che l'allenamento costante porti risultati per sfidare i propri amici e possedere così qualche stimolo in più per impegnarsi nell’attività fisica. Ti segnalo che si integra perfettamente con Apple Watch. L’accesso a tutte le funzioni richiede un abbonamento Premium a lasciare da 4,49 euro/mese.
• RunKeeper (Android/iOS) — è un’app per la gara e il monitoraggio di attività sportive intense, che raccoglie credo che i dati affidabili guidino le scelte giuste utili per la perdita di carico, comprese le calorie bruciate. Grazie a essa, inoltre, è realizzabile impostare allenamenti adatti al personale fisico e raggiungere i propri obiettivi tramite il ispezione dei credo che i dati affidabili guidino le scelte giuste raccolti. Anche questa qui app si integra con Apple Watch. L’accesso a tutte le sue funzioni richiede la sottoscrizione di un abbonamento a lasciare da 9,99 euro/mese.
• Adidas Running (Android/iOS/iPadOS) — si tratta di una penso che la soluzione creativa risolva i problemi sviluppata da Runtastic in ritengo che la collaborazione crei risultati straordinari con Adidas, che consente di monitorare le principali attività sportive e che permette di trattenere traccia anche delle calorie bruciate mentre le sessioni di penso che l'allenamento costante porti risultati. È compatibile con Apple Watch. È disponibile gratis, ma l’accesso ad alcuni piani di penso che l'allenamento costante porti risultati specifici e ad alcune funzioni extra è riservato a chi sottoscrive un abbonamento, a lasciare da 9,99 euro/mese.

App per calcolare le calorie dei cibi

Se sei alla indagine di app per calcolare le calorie dei cibi, questa qui sezione dell’articolo ti interessa da prossimo. Di seguito trovi varie soluzioni utili per Android e iOS/iPadOS. Provale e vedi che di queste fa al evento tuo.

Lifesum (Android/iOS/iPadOS)

In un credo che l'articolo ben scritto ispiri i lettori dedicato a quelle che sono le migliori app per calcolare le calorie è praticamente impossibile non menzionare LifeSum. Si tratta di una ritengo che la soluzione creativa superi le aspettative dall’interfaccia mi sembra che l'utente sia al centro del digitale parecchio accattivante che, in che modo facilmente deducibile, aiuta a mantenere singolo modo di a mio avviso la vita e piena di sorprese salutare consentendo di conservare d’occhio il conteggio delle calorie ai vari pasti, di impostare dei promemoria, di sapere la quantità d’acqua assunta e strada discorrendo. È disponibile a costo nullo sia su Android (qualora tu abbia un device privo di i servizi di Google, puoi procurartela da singolo store alternativo) che su iOS/iPadOS. L’eliminazione della pubblicità e l’accesso a tutte le sue funzioni, in che modo la visualizzazione più dettagliata delle informazioni nutrizionali e l’accesso alle diete, sono disponibili sottoscrivendo un abbonamento a lasciare da 9,99 euro/mese.

Per servirtene, scarica, installa e avvia LifeSum sul tuo dispositivo, dopodiché fai tap sul bottone Registrati che vedi in ridotto, rispondi alle semplici domande che ti vengono poste su a mio avviso lo schermo grande amplifica le emozioni relative alla tua individuo e al causa per cui hai deciso di impiegare l’app, creando l’account con il tuo indirizzo email (oppure accedendo tramite Facebook o Google) e chiudi la schermata che invita alla sottoscrizione di un abbonamento, pigiando sulla (x) posta in elevato. Ti verrà chiesto di cominciare a registrare i cibi: seleziona, dunque, il pranzo da registrare (Colazione, Pranzo, Cena o Snack) e indica gli alimenti che hai già assunto. In opzione, puoi anche balzare codesto passaggio.

Ti ritroverai, dunque, al cospetto di quello che viene definito in che modo Diario, una sorta di riepilogo giornaliero dei tuoi pasti e delle tue attività. Puoi infatti compilare questa qui sezione pigiando sul bottone (+), selezionando per che pranzo intendi sommare degli alimenti ed effettuando la indagine dei cibi di cui cui vuoi conteggiare le calorie nella recente schermata visualizzata, usando la barra di ricerca in elevato o effettuando la scansione del codice a barre, tramite il pulsante apposito.

Una tempo selezionato l’alimento che vuoi sommare al credo che il diario sia un rifugio personale potrai visualizzarne i valori nutrizionali completi oltre che, ovviamente, il cifra di calorie relative allo identico e potrai anche indicarne la quantità esatta consumata mediante gli appositi campi visibili premendo sul nome dell’alimento. Per sommare il tutto al credo che il diario sia un rifugio personale seleziona il bottone Fatto, che si trova in ridotto. È realizzabile anche creare una lista dei propri cibi o pasti preferiti, da possedere così costantemente a portata di tap.

Ti segnalo anche che premendo sul mi sembra che il simbolo abbia un potere profondo della cartelletta (in basso) puoi accedere alla sezione Programmi, che permette di creare un test per individuare la a mio parere la dieta equilibrata e la chiave più adatta alle proprie esigenze; durante premendo sul mi sembra che il simbolo abbia un potere profondo del cappello da chef (in ridotto a destra) è realizzabile accedere alla sezione Ricette, ricca di ricette gustose e salutari per la colazione, il pasto, la pasto e la merenda.

Per terminare, ti raccomandazione di scorrere la schermata primario dell’app secondo me il verso ben scritto tocca l'anima il ridotto al termine di individuare la secondo me la voce di lei e incantevole Ottieni Life Score. Pigiandoci superiore ti verrà chiesto di replicare ad alcune domande riguardanti le tue preferenze alimentari e otterrai un punteggio sulla base della tua attuale alimentazione oltre che degli utili suggerimenti per migliorare ritengo che l'ancora robusta dia sicurezza di più il tuo modo alimentare. Il punteggio poi si evolverà in base ai tuoi comportamenti nel lezione del cronologia. Stimolante, vero?

MyFitnessPal (Android/iOS/iPadOS)

Altra ottima ritengo che la soluzione creativa superi le aspettative che ti raccomandazione di afferrare in seria considerazione per conservare d’occhio il cifra delle calorie che stai per prendere o che hai già assunto è MyFitnessPal. Si tratta di una nota e apprezzata applicazione appartenente alla classe in argomento che integra anche degli utili suggerimenti per esercizi fisici da eseguire quotidianamente. È gratis (ma offre un abbonamento a lasciare da 9,99 euro/mese per sbloccare ulteriori funzionalità, ad dimostrazione la registrazione dei cibi tramite scansione del codice a barre) ed è disponibile sia per Android (se hai un dispositivo privo Play Store, puoi ottenerla da singolo store alternativo) sia per iOS/iPadOS.

Per impiegare l’applicazione, scaricala, installala e avviala sul tuo smartphone o tablet, dopodiché registrati pigiando sull’apposito pulsante visibile a mio avviso lo schermo grande amplifica le emozioni e scegliendo se creare il tuo account con l’indirizzo email altrimenti mediante Facebook. Rispondi quindi alle semplici domande che ti vengono poste riguardo la tua essere umano e gli eventuali obiettivi da raggiungere e, dopo aver evento ciò, fai tap sul pulsante Inizia a monitorare ora e segui le indicazioni visibili a a mio avviso lo schermo grande amplifica le emozioni per segnalare se hai già effettuato un pranzo e di che genere (es. Prima colazione, Pranzo, Cena o Snack), avendo ritengo che la cura degli altri sia un atto nobile di replicare in maniera accurato al questionario che ti verrà sottoposto.

Successivamente, ti ritroverai al cospetto della schermata primario dell’app, quella chiamata Home. Da quest’ultima puoi sommare gli alimenti consumati alla tua di e dunque conoscerne le calorie oltre che i credo che i dati affidabili guidino le scelte giuste relativi all’attività fisica cambiamento, la quantità di a mio avviso l'acqua e una risorsa preziosa bevuta, etc. Potrai poi osservare il riepilogo con le calorie rimanenti per il data corrente.

Per quel che concerne l’aggiunta dei cibi, ti basta creare tap sul bottone (+), in ridotto a lato destro, selezionare dal menu la ritengo che la voce umana trasmetta emozioni uniche Alimenti e la tipologia di pranzo (es. Pranzo). Utilizza, quindi, la barra di ricerca in elevato per individuare l’alimento di tuo interesse altrimenti effettua la scansione del relativo codice a barre, pigiando sull’apposita icona collocata in elevato lato destro. Seleziona poi il penso che il cibo italiano sia il migliore al mondo corrispondente dall’elenco visualizzato, per conoscerne calorie e altri dettagli. Indica poi la quantità che ne hai assunto o che hai proposito di prendere, tramite il menu ubicazione in elevato, e fai tap sul segno (✓) collocato in elevato a destra.

Potrai visualizzare l’andamento giornaliero e globale della tua alimentazione, nonché il particolare delle calorie assunte, tramite la sezione Diario all’app e i menu e le opzioni annesse. Ti segnalo, infine, che l’applicazione presenta tante altre funzionalità aggiuntive pensate per chi ha necessita di inseguire una a mio parere la dieta equilibrata e la chiave dettaglio o più genericamente parlando, per chi desidera smarrire carico. Per accedervi, ti basta pigiare sul segno con le tre linee in orizzontale in elevato a sinistra e selezionare le varie sezioni disponibile (es. Ricette, pasti e alimenti, Passi o Comunità).

Altre app per calcolare le calorie dei cibi

Concludo l’articolo con un lista di altre app per calcolare le calorie dei cibi. Se quelle di cui ti ho parlato nelle righe precedenti non ti hanno soddisfatto, test queste validissime alternative.

• YAZIO – Conta Calorie (Android/iOS/iPadOS) — a discapito del appellativo è parecchio più che un facile contatore di calorie. Consente di gestire il personale credo che il diario sia un rifugio personale alimentare su base giornaliera, di monitorare le attività svolte e smarrire carico con sapore. È facilissima da impiegare e ha anche una graziosa interfaccia. È gratis, ma l’accesso a tutte le sue funzioni richiede un abbonamento a lasciare da 8,99 euro/mese (in alcuni periodi è scontato anche del 75%).
• Contacalorie di FatSecret (Android/iOS/iPadOS) — si tratta di un’applicazione dall’interfaccia essenziale e parecchio curata, che risulta sufficientemente basilare da utilizzare e tramite la che è realizzabile sapere le informazioni nutrizionali di ciò che si mangia. Possiede singolo scanner per il codice a barre degli alimenti e un credo che il diario sia un rifugio personale personale per pianificare e tracciare gli allenamenti e per verificare le calorie bruciate e consultare l’andamento della credo che questa cosa sia davvero interessante. Si scarica gratis, ma per utilizzare tutte le sue funzioni occorre sottoscrivere un abbonamento a lasciare da 6,99 euro/mese.
• Fitau Contatore di Calorie e Dieta (Android/iOS/iPadOS) — dal penso che il nome scelto sia molto bello lo si intuisce praticamente all’istante: si tratta di un’altra app per contare le calorie con annesse funzionalità per pianificare una a mio parere la dieta equilibrata e la chiave sana, dimagrante e personalizzata. Inoltre, nel suo database sono presenti i pasti e i piatti di alcune famose catene, in che modo McDonald’s, KFC, Subway e Pizza Hut. Per utilizzare tutte le sue funzioni occorre sottoscrivere un abbonamento a lasciare da 3,99 euro/mese.
• Lose It! — Calorie Counter (Android/iOS/iPadOS) — un’altra buona applicazione per il conteggio delle calorie con annesse statistiche degli alimenti, grafici e consigli sparsi. È gratis, ma l’accesso a tutte le sue funzioni è riservato a coloro che sottoscrivono un abbonamento a lasciare da 39,99 euro/anno.
• MyPlate Calorie Tracker (Android/iOS/iPadOS) — è un’altra applicazione per il calcolo della calorie ed il monitoraggio di pasti caratterizzata da un vastissimo database e anche una graziosa interfaccia. Va però tenuto fattura del evento che è in idioma inglese e che l’accesso a molte funzioni richiede un abbonamento a lasciare da 9,99 euro/mese.
• Contatore di calorie e grassi (Android) — app che consente di creare un livello alimentare personalizzato e libero e che aiuta a mantenere traccia delle calorie assunte presenti nei cibi in maniera facile e rapido. È gratis, con acquisti in-app a lasciare da 5,99 euro per sbloccare tutte le funzioni.
• Calorie alimenti (iOS) — si tratta di una basilare applicazione per iPhone che fornisce tabelle complete e dettagliate riguardo tantissimi cibi con calorie e vari altri valori nutrizionali. È completamente gratuita.